15.08.2009
9 dzień.
W ostatnim dniu obozu nie zabrakło
dwóch treningów, ale były to zajęcia "lekkie,
łatwe i przyjemne"; na plaży odbyły się mecze we "Flagi" i "Rugby
ogonkowe", a na hali konkursy rzutowe. Przed kolacją odbyło się
podsumowanie obozu, przyznanie nagród za zaangażowanie i
postępy oraz za porządek w pokojach. Potem sprzątanie, pakowanie i do
pociągu. Koniecznie trzeba pochwalić dziewczyny za organizację - w
końcu nie spóźniliśmy się na pociąg (:
Dziękujemy wszystkim za te 10 wspólnych dni, stały się one
okazją do lepszego poznania się, również poza boiskiem,
czasem pracy nad swoją sprawnością fizyczną i umiejętnościami
koszykarskimi
oraz, mamy nadzieję dobrą zabawą. Do zobaczenia na treningach!
Zdjęcia
z dziewiątego dnia
obozu.
14.08.2009
8 dzień.
Dzisiaj po treningu porannym
oglądaliśmy ryby i inne zwierzęta morskie w oceanarium. Przy akwarium z
rekinem, trenerzy żartowali, że na boisku mamy być tak drapieżne jak
on, bo inaczej zjedzą nas inne rekiny... Mimo wysiłku włożonego w
trening popołudniowy, po kolacji dziewczyny tryskały energią podczas
zajęć integracyjnych. Na szczęście zapowiadany
przez trenerów sprawdzian okazał się tylko plebiscytem
dotyczącym kompletowania załogi na rejs na nieznany ląd. Zabawa była
przednia!
Zdjęcia
z ósmego dnia
obozu.
13.08.2009
7 dzień.

Dzień jak co dzień na obozie czyli śniadanie, zajęcia na plaży, spacer
po promenadzie, obiad, przerwa poobiednia, trening na hali i gry
kontrolne, kolacja i
znowu spacer na promenadę, gdzie odbywał się koncert szant. Na jutro
przewidziano wyjście do oceanarium i zajęcia integrujące drużynę, więc
zapowiada się ciekawszy dzień. Na deser były banany...
Zdjęcia
z siódmego dnia
obozu.
12.08.2009
6 dzień.

Nawarstwiające się zmęczenie i aż trzy treningi w środę okazały
się doskonałą okazją do sprawdzenia charakterów naszych
koszykarek. Podczas zajęć na plaży
odbył się bieg wytrzymałościowy, w którym zwyciężyły: w
grupie starszej Klaudia Kamińska, a w młodszej Ada Schneider przed
Sylwią Wiśniewską, Karoliną Bojar i Julią
Słupską. Na treningu popołudniowym trenerzy zwracali
szczególną uwagę na zaangażowanie w grę i walkę o piłkę.
Dodatkową motywacją do treningów było oglądnięcie
zwycięskiego meczu reprezentacji Polski z Chorwację. Po
kolacji podczas 40 minutowego marszobiegu dziewczyny nauczyły się
mierzyć tętno i.. polubiły biegać!
Na obozie w
czasie wolnym
niepodzielnie
króluje gra w uno, której towarzyszy spożywanie
kiesielu (:
Zdjęcia
z szóstego dnia
obozu.
11.08.2009
5 dzień.

Wtorek okazał się pierwszym dniem bez słońca, dlatego zamiast kąpieli w
morzu było więcej czasu na spacer po promenadzie.
Na treningach popołudniowych trenerzy wreszcie pozwolili trochę pograć,
bo dziewczyny prawie zapomniały po co ćwiczą...
Zgodnie z oczekiwaniami niektórych dziewcząt po kolacji
odbyła się dyskoteka z młodzikami Korony. Pozostałe oglądnęły film o
koszykówce.
Kilka kolejnych wypowiedzi naszych dziewcząt: "Powinny być bannany na
deser!" (Gabrysia Wójcikiewicz), "Chcemy spać do 10., cisza
nocna od 23!" (Karolina Plewa). Na szczęście zdażają się
również takie opinie: "Bardzo mi się podoba, mogę jechać na
następny taki obóz!" (Karolina Bojar).
Zdjęcia
z piątego dnia
obozu.
10.08.2009
4 dzień.
Pracowity poniedziałek okazał się
jednak całkiem do zniesienia. Trening na plaży przeniósł się
do morza więc było wesoło (:, a po południu na hali
trenerzy zaaplikowali dużo gry 1:1 i rozgrywania przewag więc czas
upłynął całkiem szybko. Pomimo pojawiającego się zmęczenia dziewczyny
ambitnie trenowały, za co zostały nagrodzone
odwołaniem wieczornego treningu na rzecz wycieczki w świetle
zachodzącego słońca do latarni morskiej.
Kilka skarg i wniosków: "Żeby trenerzy za karę jedli
meduzy!" (Eliza Rutkowska), "Jeden dzień wolnego!" (Asia Kosińska),
"Chcemy dyskoteki i ogniska!" (Ola Tomczyk, Agata Czosnowksa i Dominika
Osak),
"Pozdrawiam Mamusię!" (Oliwia Fabijan), "Pokój 104
pozdrawia!" (Ola Jawor, Ola Owca, Asia Rakoczy i Karolina Mączek),
c.d.n.
Zdjęcia
z czwartego dnia
obozu.
09.08.2009
3 dzień.
Słoneczną niedzielę zaczęliśmy od
zabaw na plaży i kąpieli w morzu. Po południu dziewczyny uczyły się, że
w koszykówce liczy się nie tylko zdobywanie
punkótw, ale
również utrudnianie tego przeciwnikowi. Po kolacji było
wyjście do kościoła (dla chętnych), a potem czas na integrację zespołu.
Jutro zapowiada się pracowity poniedziałek z aż trzema treningami!
Zdjęcia
z trzeciego dnia
obozu.
08.08.2009
2 dzień
W drugim dniu dziewczęta odbyły
swój pierwszy trening na plaży i pierwszą kąpiel w morzu,
które okazało się całkiem ciepłe.
Niestety okropni trenerzy nie pozwolili wyjść na głęboką wodę chociaż
prawie wszystkie koszykarki umieją pływać! Po przerwie poobiedniej
drugi trening na hali i dalsze doskonalenie podstawowych
elementów koszykarskiego rzemiosła; podań,
rzutów, dwutaktów.
Po kolacji starsza grupa miała dodatkowy trening lekkoatletyczny, co
wzbudziło zazdrość młodszych, chętnych do pracy zawodniczek. Na
szczęście dopiero początek obozu więc będzie jeszcze wiele okazji do
wykazania się na kolejnych zajęciach. Na pocieszenie dziewczęta
wysłuchały "kazania" trenera o znaczeniu cech wolicjonalnych w sporcie
i w życiu oraz o zdrowym żywieniu, czyli powtórka z przyrody
(:
Jutro głównym tematem będzie obrona, dladtego lepiej iść już
spać bo może być ciężko...
Zdjęcia
z
drugiego dnia.
07.08.2009
1 dzień obozu za nami!
Własnie minął pierwszy dzień obozu
młodych koszykarek Korony. Po długiej, nocnej podróży
dotarliśmy do Świnoujścia. Nie dla wszystkich dziewcząt była to noc
przespana, ale trzeba było omówić swoje wakacje i poznać
nowe koleżanki, które wcześniej nie trenowały w klubie. Po
obiedzie odbyły się pierwsze treningi w grupach starszej i młodszej, a
po kolacji spacer po promenadzie i po plaży.
Jutro pierwszy trening na plaży...
Zapraszamy do obejrzenia pierwszych
zdjęć
z
obozu.
Karta
Uczestnika Obozu
Do pobrania:
REGULAMIN
OBOZU
Lista
rzeczy do zabrania na obóz
Ewentualne pytania prosimy kierować do trenera Piotra Pasiecznego - 691
977 298